6-60歲市民，身體健康，沒有心臟病、高血壓等不適合戶外高溫及劇烈運動的疾病，懷孕、感冒或酗酒后均不建議參加，如因隱瞞自身情況參加活動引發(fā)人身安全事故責(zé)任自負(fù)。

1.請自行購票入園（成人票：20元/人）。從海珠濕地北門或南門步行至愛蓮?fù)ご蠹s30分-40鐘左右，從華泰路出入口（新入口名：汀鷺門）步行至愛蓮?fù)ご蠹s10分鐘左右；

2.現(xiàn)場繳費：請?zhí)崆?5分鐘到達(dá)愛蓮?fù)ず灥教幒灥剑炇稹洱堉圻\動風(fēng)險告知書》、購買水上運動保險（5元/人）、繳納龍舟體驗課程費用（198元/人）；

3.開展龍舟體驗課程：

1）龍舟文化宣講，岸上培訓(xùn)教學(xué)，穿戴救生衣（約20分鐘左右）；

2）水上龍舟體驗（約30分鐘左右）；

3）上岸歸還救生衣，領(lǐng)取個人物品（約10分鐘左右）。

1、市民預(yù)約名單以活動前一天22:00前報名為準(zhǔn)，22:00點后預(yù)約者跟現(xiàn)場報名者采取先到先得原則。因體驗名額有限，如線上電話預(yù)約已滿則不接受現(xiàn)場報名，如預(yù)約者遲到，則順延至下一場次，一切以現(xiàn)場工作人員安排協(xié)調(diào)為準(zhǔn)；

2、為確保水上安全，請務(wù)必聽從現(xiàn)場工作人員及教練指揮，如參加者不服從管理，擅自做危險動作引起安全問題，參加者/監(jiān)護(hù)人將被追究責(zé)任；

3、活動期間，請穿戴防曬衣物，自備充足的飲用水（建議每人自備500ml以上的飲用水），建議備一套替換衣物（包括鞋、襪），做好手機等電子設(shè)備的防水工作；

4、如活動當(dāng)天遇到高溫、雷暴等突發(fā)極端天氣或其他不可抗力因素，活動將暫停，主辦方將根據(jù)實時情況調(diào)整體驗計劃，不作另行通知。